Activités Physiques Adaptées RESPI’MOOV – Strasbourg
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2 jours par semaine les lundis et jeudis
RESPI’MOOV est un programme d’activités physiques adaptées proposées aux aidants 2 jours par semaine à Strasbourg.
Composé d’activités physiques ludiques et variées elles offrent aux participants un temps d’évasion, une reconnexion à soi et un bien-être global.
Elles sont encadrées par des éducateurs sportifs formés en master à la Faculté des Sciences du Sport.
- Tous les lundis de 14h30 à 15h30
- Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
Au programme
Renforcement musculaire
Activité composée d’exercices ludiques ayant pour objectif de renforcer la force et le tonus musculaire, l’équilibre, la souplesse, la motricité, la coordination.
Pratiques douces
Activités variées type yoga, Pilates, étirements, relaxation afin d’améliorer la posture, l’équilibre, renforcer les muscles profonds, la respiration, diminuer le stress et favoriser son bien-être.
Danse latine
Activité ludique et en musique, durant laquelle plusieurs types de danse vous sont proposés (le merengue, la salsa et la bachata) pour améliorer la confiance en soi, l’endurance et la motricité.
Sur inscription auprès de Indoor Santé : Afficher l'email ou 06.45.96.99.98
(25€ d’adhésion pour 6 mois)
